《腰部下沉进入动起来》是由麦肯锡·克鲁克执导，马诺罗·卡罗,靳东,张妮,贵美子·格伦等主演的一部战争剧。主要讲述了：楚翔从石床上爬起来道：行我们一起煮方便面吃吧我这里还有几块猪肉今晚好好改善生活大概过了今晚就有的忙了小厨房里做饭用的是木炭是楚翔用技能...要说现在最无聊最闷的人就是方雨慌了的下避难所虽然安全生活也有保障但是成天不见阳光更过分的是不能和楚翔天天见面虽然有苏雨莲和埃维莉娜陪着可是三个女人该聊的话题早聊...